Dein Weg entsteht indem du ihn gehst.

"Everything can change, the world can break into thousand pieces you stay the same."     Rebecca Bakken

 

...so lässt sich mein eigener Weg gut in Worte fassen, beruflich und ganz persönlich. Diese Erfahrung finde ich ermutigend, auch für meine Arbeit als Psychotherapeutin.

In diesem Sinne: Start where you are, use what you have
do what you can...

"In der Praxis sein"

das ist achtsam und präsent sein...

...und eine Lebensweise pflegen, in der es gelingt, mit sich selbst gut in Kontakt zu sein. Das heißt, die eigenen Grenzen, die Ressourcen, die Kraft, Gefühle und Absichten spüren. Es bedeutet sich gewahr zu sein, wer man ist und was man ist und mit allem was einen ausmacht in Verbindung zu sein - sogar mit dem Schmerz und der Angst.

das ist die therapeutische Grundhaltung

und bedeutet, achtsam, wertungsfrei und absichtlos wahrzunehmen, was hier & jetzt als Resonanz in der Begegnung entsteht. Wenn es gelingt, auf diese Weise Unbewusstes zu spüren, kann es in den Entwicklungsprozess einfließen - als sich lösende Blockierung, als Ressource oder als belebende Kontakterfahrung.

Achtsamkeit, Gewahrsein, Präsenz als Grundhaltung sind das Herzstück der Arbeit in der Praxis - in jeder Beziehung.

ist eine Grundhaltung zum Leben

die, idealerweise ins alltägliche Leben einfließt und in heilsamer Weise wirksam wird...Das gelingt (mir) an manchen Tagen gut, und dann wieder geht es darum sie zu üben und (mich) bewusst zu entscheiden sie zu praktizieren indem ich inne halte, achtsam bin, mir gewahr werde...